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60%的女性,骨盆為什麼過大

這些惱人的問題都必須從骨盆平衡著手

我必須提醒妳,導致這一切的關鍵,很可能就是妳的「骨盆」!


「腰」,是人體不可缺少的重要組成部分。腰的基礎骨骼是「骨盆」。骨盆是由四塊骨,即左右髖骨、骶骨和尾骨組成的。然而,「骨盆」這個人體的重要結構,1000人中完全正常的僅有一個,有時甚至連一個都沒有,這不能不讓人震驚。骨盆移位1~2cm是十分常見的。人體的基座骨盆既然已經失常,就必然會給身體帶來不良影響。有些看來很健康的人,其骨盆位置可能是不正常的。即使他們現在還未出現任何不適,然而,隨著時間的推移,這種不正常現象則逐漸加重,最終必然導致疾病。

肚子和屁股一天比一天大、動不動就閃到腰、有事沒事就這裡痛、那裡痛的、頻尿、尿失禁……妳以為這些都是年紀大了,出現的「老化」現象嗎?妳可能從來沒想到:「骨盆不正」,才是造成妳外觀改變和疾病的真正原因!

妳是否曾經有過這樣的疑惑?為什麼運動都做了、飲食也很節制,卻還是一直發胖,肚子上一圈的肉怎樣也瘦不下來?為什麼坐不了多久就感覺腰痠背痛,走沒幾步路,兩隻腳就酸痛沒力了?面對這樣的情形,妳不妨從另一個角度來關心自己的身體,那就是「骨盆保養」!

請妳試著回想一下,出社會後,妳是不是長期坐在辦公室內,不知不覺小腹和屁股就越來越大呢?或是結了婚、生完孩子之後,脂肪囤積在腹部和臀部這一帶,越來越難瘦下來?或者妳過去曾經受過傷(例如車禍、摔傷等),腰部線條變得一邊高、一邊低,屁股也是一邊比較有肉、一邊比較沒肉呢?

除了這些外觀上的改變外,妳也可以觀察一下,自己是不是有很多小地方和過去不太一樣?像是如果不翹腳,坐著的時候就會不舒服,又或是坐骨容易頂到椅墊、腳變得容易腫脹、走路時裙子會跑向一邊、內褲穿起來有一邊特別卡呢?

另外,妳是否曾有一些症狀的困擾,例如:生理期特別不舒服、經常性的尿道發炎、排便不順、吃完東西容易腹脹,甚至出現反覆的念珠菌感染呢? 如果妳有上述的情況,不論是外觀、生活小細節或是疾病困擾,我必須提醒妳,導致這一切的關鍵,很可能就是妳的「骨盆」!

小腹突出影響外觀,可說是女性「美觀」的最大殺手!多數女性皆認為小腹是肥胖所造成,為了消除腹部肥肉,努力減肥,積極運動,但即使腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍,為何還是會有惱人的小腹?其實小腹突出不一定全是肥胖所致!可能造成小腹的原因,除了因脂肪堆積所引起的「肥胖性小腹」,也可能是因骨盆前傾而引起的「非肥胖性小腹」。

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祕密大公開!尺上為何會有洞 他神解網友都跪了

長知識了!一名網友好奇為什麼尺上面會有洞,因此上網求解,竟然有神人出面解答,不過也有不少人丟出有創意的答案,令人看了捧腹大笑。

▼(示意圖/Pixabay)

(封面圖/翻攝自「「爆廢公社」)

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〈兆豐金法說〉今年獲利優 喊明年股利不會讓人失望

兆豐金 (2886-TW) 今 (14) 日舉行成立以來首次線上法說會,今 (2018) 年上半年稅後純益優於去年同期,總經理胡光華喊出,明年兆豐金的股利,不會讓投資人失望。

兆豐金今年上半年稅後純益達 155 億元,年成長 6.9%,每股稅後純益 (EPS) 達 1.14 元,亦較去年同期成長 6.5%。今年不但本業亮麗,在台企銀 (2834-TW) 交換債到期之後,金控還持有台企銀約 3.6 萬張、每股成本 8.23 元,將在向主管機關申報後,持續出脫手中的台企銀持股,潛在資本利得約可挹注新台幣 1 億元。

因此胡光華看好明年股利發放,他表示,兆豐金的股利政策一向是參考前一年的獲利、和同業標準,相信明年兆豐金的股利不會讓投資人失望,兆豐金近 3 年的現金股利分別為 1.5 元,1.42 元及 1.5 元。

胡光華說明,兆豐金主要獲利來自於放款成長強勁、手續費增溫及交易收益穩定。其中放款部分,由於兆豐銀行在國際市場布局深度與廣度遠優於同業,跨幣別的交易能力佳,深受跨國台商企業客戶青睞,企業放款及外幣放款持續穩定成長,今年上半年放款業務季成長率及年成長率分別達 3.6% 及 8.6%,放款年成長率更是過去 4 年半以來新高。

而手續費部分,銀行力推財富管理,手續費收入季成長率及年成長率分別達 7.6% 及 6.0%,主要是來自財富管理的銀行保險手續費收益增加所致。

兆豐金積極推動銀行組織改造,成立企金、消金、國際業務及金融市場四大事業群,強化整合行銷,以激勵業務成長動能。

而且為了深化集團子公司間的整合及實現集團綜效,今年金控積極投注於八大平台的運作,包括:共同行銷、資金操作、風險管理、資訊及數位金融、法令遵循、績效管理、公司治理以及企業社會責任。

在共同行銷方面,兆豐證券於兆豐銀行設立證券櫃檯的共銷專案大有斬獲,預計今年底完成分行設立證券櫃檯共 78 家,覆蓋率可以達到 8 成,已成功將台股經紀業務引介比重,自去年的 2.25% 提升到今年上半年的 3.51%,預計年底將達 5%,未來將朝 20% 的目標邁進。兆豐證券經紀市占率也已從去年 6 月的 2.97% 提升到今年 7 月的 3.36%,排名從第 10 名提升至第 8 名。

而兆豐產險透過共同行銷的保費收入也從去年上半年的 2.7 億元提升到今年上半年的 3.2 億元,共銷比例從 8.74% 提升到 9.69%,集團共同行銷的成效已大幅顯現。

在數位金融 (FinTech) 方面,兆豐金積極推動包括大數據平台、行動支付、社群媒體行銷、區塊鏈應用及評估投資純網銀等專案。為了展現研發實力與保護研發成果,兆豐至今已通過新型專利 99 件,發明專利 3 件(共 102 件),另外尚有新型專利 7 件,發明專利 50 件 (共 57 件) 在審核中。

洗錢防制的部分,兆豐金走過 2016 年兆豐銀紐約分行的裁罰案後,設置「反洗錢暨金融犯罪防制委員會」,同時為了面對 11 月的 APG 評鑑,更進一步成立 APG 工作小組。

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沈儀誠的生活時報

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